Pedram Shojai - O Monge Urbano

Descubra um novo estilo de vida que junta práticas modernas e sabedoria oriental, e que lhe devolverá o tempo, a paz e a felicidade.

"Este livro ensina-o a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna. Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico"

"Saber que a meditação faz bem não basta. Temos de a praticar no dia a dia, de modo a usufruirmos dela. O Monge Urbano é um tesouro, com inúmeros truques práticos para adaptar ao seu estilo de vida, que irão ajudá-lo a tornar-se mais saudável e mais feliz."